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胃疼有什么办法呢

很多人时不时的就会感到胃疼的难受 ， 确实这种滋味是很难受 ， 有时候严重到疼的直冒冷汗 。那么 ， 当我们胃疼有什么办法可以缓解疼痛呢？这样当我们感到胃疼的时候 ， 也可以起到缓解的作用 ， 下面就让我们了解一下胃疼的缓解办法吧 ， 希望能够帮助到经常严重胃疼的人们 ， 可以缓解他们的痛苦 。
1.精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住 。努力忍住疼痛 ， 镇定地坐在椅子上 ， 然后缓慢地调息 ， 慢慢把气吸到不能再吸 ， 然后再慢慢吐气 ， 如此反复10到20分钟左右 ， 疼痛就减轻或停止 。
2.放松腹部 胃痛的时候 ， 尽量把皮带松开 ， 这样可以保障胃气流通顺畅 ， 让腹部舒服一点 。经常胃痛的人 ， 平常尽量穿舒适宽松的衣服 ， 以避免腹部受压 。
3.吃点东西 胃痛常常是因为饥饿产生的 ， 这个时候如果有软质食物的话 ， 吃一点 ， 比如面包、饼干等是很管用的 ， 但不要喝牛奶 ， 也不要吃硬的东西 。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里 ， 以备不时之需 。
【胃疼有什么办法呢】4.给点温暖 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的 ， 这个时候喝点热水 ， 或是用热水袋敷一会儿胃部 ， 效果也是比较明显的 。
5.穴位疗法 揉内关：内关穴位于手腕正中 ， 距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处 ， 在两筋之间取穴 。用拇指揉按 ， 定位转圈36次 ， 两手交替进行 ， 疼痛发作时可增至200次 。点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度) ， 在胫骨和腓骨之间 。以两手拇指端部点按足三里穴 ， 平时36次 ， 痛时可揉200次左右 ， 手法可略重 。揉按腹部：两手交叉 ， 男右手在上 ， 左手在下;女左手在上 ， 右手在下 。以肚脐为中心揉按腹部画太极图 ， 顺时针36圈 ， 逆时针36圈;此法可止痛消胀 ， 增进食欲 。
经过前面段落的介绍 ， 我们应该已经知道胃疼有什么办法了 ， 让我们抽时间介绍给其他的人 ， 尤其是经常胃疼的人们 ， 可以在关健时刻缓解他们的痛苦 。当然了 ， 如果胃疼的很严重 ， 或者伴随着还有其他的症状 ， 一定要及时的和医生取得联系 ， 咨询医生 ， 听从医生的安排 ， 一定不要病急乱投医 。

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