莲子能陪羊肉炖吗
莲子可以与羊肉一起炖 。做法：
食材：
主料:羊肉150克 。
辅料:莲子20克 。
调料:白砂糖15克 。
做法：
1、 将莲子去心,洗净，浸半小时；
2、 羊肉洗净，切小件；
【莲子能陪羊肉炖吗】3、 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可 。
健康提示：
滋肾健脾、养心安神 。神经衰弱属阴液不足者症见失眠多梦、浅睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、饮食无味、口干咽干者不宜饮用本汤.
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