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盘菜的功效与作用 盘菜有什么好处

【盘菜的功效与作用 盘菜有什么好处】1、提神醒脑 ， 解除疲劳 。盘菜这种美味蔬菜的营养价值是非常高的 ， 盘菜中含有丰富的的抗坏血酸 ， 是活性很强的还原物质 ， 我们大家日常生活中适当的食用一些盘菜 ， 可以帮助我们大家有效的增加大脑中氧含量 ， 激发大脑对氧的利用 ， 对于帮助我们大家提神醒脑 ， 解除疲劳的效果是非常不错的 ， 有利于我们大脑的健康 。
2、有解毒消肿之功 。盘菜这种蔬菜还具有不错的解毒和消肿的作用 ， 适当的吃一些盘菜 ， 能抗感染和预防疾病的发生 ， 对于帮助我们大家抑制细菌毒素的毒性的效果也是非常不错的 ， 还可以起到不错的促进伤口愈合的作用 ， 可用来辅助治疗感染性疾病 。另外 ， 盘菜还有开胃消食的作用 ， 对于帮助我们大家促进胃、肠消化功能都是很有好处的 ， 还可以有效的增进食欲 。
3、明目利膈、宽肠通便 。盘菜这种美味的蔬菜还具有非常不错的明目和宽肠通便的功效 ， 因为盘菜中含有丰富的胡萝卜素和大量食用纤维素 ， 对于帮助我们明目与宽肠通便的作用是很不错的 ， 可作为眼科患者的食疗佳品 ， 日常生活中经常食用一些盘菜 ， 还可防治便秘 ， 尤宜于老年人及习惯性秘者食用 。

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