红枣小米南瓜粥的功效与作用 红枣小米南瓜粥的功效与作用介绍
【红枣小米南瓜粥的功效与作用 红枣小米南瓜粥的功效与作用介绍】1、红枣小米南瓜粥有非常多的功效 ， 最具代表性的为益气补血、养心安神、养胃利脾等 ， 红枣是补血佳品 ， 有非常好的滋补养血功效 ， 小米也有补血补虚之功 ， 还具养心安神之效 ， 小米利脾胃、南瓜也利脾胃 ， 南瓜中的铁、“钴”和“锌”元素 ， 也具有很好的补血作用 。
2、红枣小米南瓜粥还有很好的美容养颜功效 ， 小米可滋阴补虚 ， 红枣补气益中 ， 南瓜营养元素也很丰富 ， 是非常好的美容食物 ， 对于贫血引起的面色不好 ， 可以有非常好的改善作用 ， 常吃能让肌肤红润有光泽 。
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