吃生蚝会胖吗 多吃生蚝会不会长胖
【吃生蚝会胖吗 多吃生蚝会不会长胖】
1、生蚝吃多不会发胖，但身体会出现不适 。
2、首先10个生蚝的可食用部分在500克左右，而在《中国居民平衡膳食宝塔》中建议，每日食用鱼虾类食物50－100克即可，食用过多容易加重消化负担，由于蛋白质、胆固醇摄入过多，可能会引起消化不良、腹泻等问题 。
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