淀粉多的食物有哪些
淀粉多的食物有：
谷类、面类：米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕等 。
根茎类食物：马铃薯、芋头、地瓜 ， 南瓜、莲藕等 。
豆类：豌豆、绿豆、红豆等 。
淀粉含量高的水果：香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子等 。
【淀粉多的食物有哪些】高热量水果：瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼等 。
吃富含淀粉多的食物其实对身体健康是有帮助的 ， 可以发现富含淀粉的食物都是在平时的生活中常见的 ， 同时还可以很好的预防疾病的产生 ， 是有助于人们的健康的 ， 大家可以多吃 。
淀粉是食物的重要组成部分 ， 在吃饭咀嚼饭时经常会感觉到有些甜味 ， 这是因为唾液中的淀粉酶将食物中的淀粉水解成了麦芽糖的原因 ， 在食物进入胃肠后 ， 还能被胰脏分泌出来的唾液淀粉酶水解 ， 形成的葡萄糖被小肠壁吸收 ， 成为人体组织的营养物 。所谓淀粉类食物 ， 主要是指富含碳水化合物的食物 ， 以及根茎类蔬菜 。
推荐阅读
- 宝宝消化不良的表现和原因
- 种类繁多的羌族服饰图片
- 胃病不宜吃10种食物 胃病不宜吃10种食物分别是什么
- 助睡眠的五种食物 吃什么能安神助睡眠推荐五种食物
- 女性补血食疗是什么？
- 锡纸哪面包裹食物
- 产妇吃什么最好 产妇的食物推荐
- 日出的唯美句子合集
- 国庆形容老师布置作业多的句子说说
- 女性补碘吃什么 女性补碘适合吃那些食物