束腰带的正确使用方法 使用束腰带方法
【束腰带的正确使用方法 使用束腰带方法】1、束腹在每天饭后半小时及排尿之后戴上，就寝前取下 。用双手将两侧的肉往肚子中间拢，再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，从耻骨开始缠绕束腰，绕到尾椎骨的高度即可 。缠绕过程中注意将束腰带扯平，这样束腰带才不会滑动，能达到更好的瘦身 。
2、束腰带也称收腹带，采用绷带缠绕腰身的方法以达到束腰效果 。对于固定、保护腰部，促进产后收腹和辅助瘦腰有一定效果 。一些人为了瘦腰、塑造完美的体型，会把束腰裹得很紧，其实这是非常不好的做法，腰部束太紧对身体有很大危害，裹得太紧会挤压到器官，引发一系列疾病，劣质束腰带还会引发皮肤过敏 。
3、怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松 。在顺产后一周内用束腰带是有好处的，最好在顺产后第三天开始使用 。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系 。因为长期使用束腰带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长 。
推荐阅读
- 晚上入睡困难怎么办 晚上入睡困难的处理方法
- 拌沙拉的蔬菜有哪些 做沙拉用什么蔬菜
- 不懂得感恩的人的句子
- 即将分手的个性签名
- 想要跟老公撒娇、给老公鼓励的时候的心情说说句子合集
- 写荷花美丽的句子
- 铅衣防护服的作用
- 关于清明节想念母亲的句子
- 分手一年的个性签名
- 纳兰性德他的文学成就以什么为最