西梅吃多了会怎样 西梅可以多吃吗
1、西梅吃多了会损伤胃肠 ， 因为西梅中含有大量的植物酸 ， 比如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对胃肠有一定的刺激作用 ， 会增加胃酸的分泌量 ， 食用过多会导致胃酸过多 ， 严重影响胃肠功能 。
【西梅吃多了会怎样 西梅可以多吃吗】2、西梅的糖分和植物酸含量都很高 ， 有很好的滋补作用 ， 但是其对胃肠和血氧的影响也不小 ， 适量食用才能起到最大程度的滋补效果 ， 建议正常人吃西梅一次吃5个以下 ， 一天可食用2~3次 。
1、西梅吃多了会损伤胃肠 ， 因为西梅中含有大量的植物酸 ， 比如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对胃肠有一定的刺激作用 ， 会增加胃酸的分泌量 ， 食用过多会导致胃酸过多 ， 严重影响胃肠功能 。
【西梅吃多了会怎样 西梅可以多吃吗】2、西梅的糖分和植物酸含量都很高 ， 有很好的滋补作用 ， 但是其对胃肠和血氧的影响也不小 ， 适量食用才能起到最大程度的滋补效果 ， 建议正常人吃西梅一次吃5个以下 ， 一天可食用2~3次 。
