喝酸奶有没有好处呢
酸奶是一种非常美味的饮品 ， 我们很多女性朋友都特别爱喝 ， 喝酸奶也一定要注意选择科学的饮用时间 ， 每天早晨喝酸奶可以有效地帮助我们达到促进肠胃消化的效果 ， 而且生产中富含了很多的活性因子 ， 对于焕发我们自身的皮肤光彩也特别有好处 ， 简述一下喝酸奶有没有好处呢吧 。
酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的 ， 其ph值较低 ， 孕妇能喝酸奶吗如果孕妇在妊娠初期反应较大 ， 而且反酸 ， 说明胃酸多 ， 这时不宜喝酸奶 。孕妇能喝酸奶吗不过在饭后 ， 当胃里有一些食物后 ， 是可以喝的 ， 但要适量 。可以试试 ， 不要空腹喝 。如果孕妇没有反酸情况 ， 完全可以喝酸奶 。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样 ， 而且易于消化吸收 ， 酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖 ， 减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用 ， 同时还可使人体增加维生素b族 。对于胃酸缺乏的人来说 ， 酸奶更适合 。孕妇除了要面对行动不便、睡觉困难、口味变化等等诸多难题之外 ， 恐怕便秘这个烦恼 ， 也是很多孕妇必须面对的现实 。在中医眼里 ， 孕妇的便秘主要是虚证导致 ， 是因脾胃功能不足 ， 体内津液减少 ， 导致大便秘结 。所以 ， 完全可以靠饮食来调理 ， 比如每天喝一杯酸奶 ， 就能缓解这个烦恼 。怀孕后 ， 人的胃肠道需要大量的营养物质 ， 而此时孕妇胃肠道蠕动速度减慢 ， 食物通过胃肠道的时间明显延长 ， 这样便秘的症状自然就出现了 。另外 ， 孕妇便秘还与结肠运动减弱、盆底肌肉群张力变弱、子宫的增大及胎儿的压迫等因素有一定关系 。普通人便秘可以通过服用通便的药物来解决 ， 而对于有便秘问题的孕妇 ， 番泻叶等有刺激性作用的泻药可能会引起腹部绞痛 ， 甚至会出现子宫收缩造成流产 ， 所以孕妇一定不要服用 。
【喝酸奶有没有好处呢】喝酸奶有没有好处呢的回答是肯定的 ， 喝酸奶会给我们自身带来全方面的好处 ， 一方面可以改善我们皮肤出现的老化的症状 ， 另一方面还可以促进肠胃对食物营养的吸收 ， 多喝一些酸奶还可以有效地帮助我们补充体内缺少的钙物质 。
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