松花粉怎么吃效果最好 松花粉如何吃效果最好
【松花粉怎么吃效果最好 松花粉如何吃效果最好】1、松花粉最简单的吃法是直接用温开水送服 ， 也可将松花粉与蜂蜜或牛奶等搭配食用 ， 事实上市面上的松花粉多已制成便于服用的胶囊剂或片剂 ， 服用时只需按照产品说明书适时适量服用即可 ， 但注意松花粉不能用60℃以上的开水冲泡 ， 否则松花粉的营养价值会因活性物质大量失活而降低 。
2、松花粉对服用时间虽然没有明确的要求 ， 但空腹服用更利于胃肠道吸收松花粉中的营养物质 ， 从一天来看松花粉的最佳服用时间是早餐前半小时或晚餐后1～2小时 ， 其中一天只服用一次时最好选择在吃早餐前半小时左右服用 ， 若一天服用两次的话则可在吃晚餐后1～2小时左右再加服一次 。
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