嗓子嘶哑应该怎么办呢？
平时很多原因都可能会引起的嗓子出现嘶哑 ， 当感觉到嗓子嘶哑以后 ， 可以适当的多喝一些温水 ， 这样能够有效的帮助身体快速的排出毒素和大量的致病菌 ， 同时还有一定的滋润咽喉的作用 ， 也可以根据不同的引起嗓子嘶哑的原因来进行治疗 ， 下面我们一起来了解嗓子嘶哑以后应该怎么办 。
一是不要吸烟烟雾中的有害物质对咽喉部是恶性刺激 ， 损害咽腔黏膜而导致免疫力下降 ， 引发炎症 。
二是避免粉尘改善工作环境 ， 加强自我保健 ， 擦拭黑板时从上而下 ， 动作尽量轻一些 ， 减少粉尘飞扬 。平时不去空气浑浊、污染较严重的地方 ， 避免吸入过多的灰尘或微生物 ， 必要时要戴上口罩 。
三是环境宜人教室及办公室空气干燥 ， 过冷、过热、过湿 ， 都会降低咽部黏膜的防御能力 ， 致使功能障碍 ， 日久易引起慢性咽喉炎 。因此 ， 室内环境要有适宜的温度和湿度 ， 注意通风 ， 保持空气新鲜 。
四是护好口腔坚持做到饭后漱口 ， 晨起和晚睡前刷牙 ， 口腔卫生清洁 ， 可保咽喉远离炎症侵害 。不要过度用嗓子 ， 女教师月经期不要过度用嗓 ， 不能引吭高歌 ， 以免气流猛烈地震动声带 ， 导致声带疲劳或损伤 。
五是劳逸结合生活无规律 ， 经常熬夜 ， 过度疲劳 ， 可加重咽喉炎症状 。因此 ， 要做到起居有时 ， 保证充足睡眠 。
大多数喉咙痛是由病毒所引起的 。抗生素没有任何帮助 。用它们来治疗病毒性感染 ， 有助于细菌的强大 ， 使它们对抗生素产生抗药性 。如果脓毒性试验为阳性 ， 喉咙痛 ， 只能使用抗生素治疗 。
【嗓子嘶哑应该怎么办呢？】经常感觉到嗓子嘶哑的朋友 ， 平时最好是能够养成良好的作息习惯 ， 尽量不要长时间熬夜 ， 同时在饮食方面应该要有所控制 ， 对于一些比较容易引起上火或者是带有刺激性的食物 ， 尽量减少食用 ， 平时还应该多喝温水 ， 尽量不要喝碳酸饮料 。
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