经常喝紫菜汤的危害 紫菜一次吃多少合适
1、紫菜性寒性 ， 因而 ， 脾胃虚弱、肠胃消化吸收作用不太好或是腹痛大便糖稀者应少吃 。
【经常喝紫菜汤的危害 紫菜一次吃多少合适】2、紫菜有着“长寿菜”之称 ， 蛋白质含量与黄豆非常 ， 还带有丰富多彩的维他命等营养元素 。其营养元素易被消化 ， 特别适合消化吸收功能减退的老人服用 。要留意的是：紫菜每一次服用15克为好 。服用前最好用清小水泡发 ， 并换一两次水 ， 以消除空气污染物 。
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