辣椒海带怎么炒好吃
洋葱20g、辣椒10g、鸡蛋1个、干海带5g、胡萝卜100g 。
把胡萝卜蒸熟，辣椒洋葱切丝 。
干海带泡发，鸡蛋打碎 。
【辣椒海带怎么炒好吃】先炒鸡蛋，再把所有材料放入翻炒，加入盐、酱油，翻炒两分钟即可出锅 。
海带的营养：海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带中富含着丰富的碘等矿物质，海带的热量及矿物质丰富，具有降血脂、降血糖的作用 。海带是含碘量很高的食物，缺碘会导致甲状腺肿大，而海带恰恰可以防治比病，同时还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚，海带还可以预防白血病和骨病 。但是海带食用也需适量，如果短时间大量食用海带，摄取的碘量较大，使机体内含碘过多，对甲状腺也会有一定的影响 。
推荐阅读
- 豆豆芽怎么炒好吃
- 蒸馒头怎么判断面发好了
- 手撕鸡怎么炒
- 米线帽子怎么炒
- 详解excel制作表头步骤 excel表格标题怎么设置每页都有标题
- icloud存储空间满了清理 iPhone里icloud怎么删除里面的东西
- 微商引流推广方法 怎么营销推广自己的产品
- 笔记本电脑512g分盘建议 512g固态硬盘怎么分区合理
- 德国破壁机品牌排行榜 欧诺华破壁机怎么用
- 苹果手机激活教程 新iphone怎么激活使用