南瓜蒸多久
南瓜一般要蒸１５分钟左右 。南瓜属于淀粉含量比较高 ， 水分含量较少的食物 ， 需要彻底加热蒸熟 ， 加热不彻底会加重消化负担 ， 南瓜的营养丰富 ， 含有糖类物质、胡萝卜素、维生素Ａ、氨基酸、果胶、活性蛋白和微量元素 ， 食用后对身体有诸多补益作用 。
材料：南瓜、红枣、百合、蜂蜜 。
做法：
１、挑选新鲜南瓜 ， 去皮后洗净、切成块状 。
２、红枣用清水洗净 ， 去掉内核 。
３、新鲜百合洗净 。
４、南瓜块放在盘中 ， 在上面放上红枣和百合 。
【南瓜蒸多久】５、放入蒸锅里 ， 用大火蒸熟 。
６、在南瓜上面加入一大勺蜂蜜 ， 搅拌均匀后食用 。
怎么蒸南瓜没水：
１、南瓜的挑选 。挑选颜色橙黄色或者金黄色的成熟南瓜 ， 这样的南瓜淀粉多、水分少 ， 蒸出来的南瓜水少 ， 而且味道也会比较面 。
２、容器的挑选 。蒸南瓜的方式有很多 ， 如果不喜欢水多的南瓜 ， 可以选用隔水炖来蒸 ， 这样水汽就不会吸附在南瓜上面了 。
３、善用工具 。用蒸锅蒸南瓜的时候 ， 会有一些水汽往下跑 ， 吸附在南瓜上面 ， 为了保护南瓜不受水蒸气的渗透 ， 可以在蒸南瓜时 ， 在南瓜表面放一个盘子 ， 将南瓜牢牢的扣在里面 ， 不使蒸汽进入 。
推荐阅读
- 西式汤有哪些
- 樱桃洗了可以放多久
- 绿豆不泡一般多久可以熟
- 蛋糕可以放多久
- 海蟹死了多久不能吃
- 榴莲干可以放多久
- 雪耳糖水的做法煮多久
- 稀奶油开封后的保质期一般是多久?
- 八宝饭用生米直接蒸可以吗
- 嫰南瓜怎么炒好吃