月经期间到底可不可以泡脚？
一句话，健康始于足下 。不过，泡脚有一些窍门，不可不知 。那么今天说道月经期间可不可以泡脚这个问题，小编也是查询了好多资料，并且为你们咨询了医生 。泡脚原本就是一件健康的事情，比如助于睡眠，洗去一天的疲惫 。
【月经期间到底可不可以泡脚？】一般来说，容易便秘的人，可以在泡脚的时候，往水里放点盐 。水不要太烫，四五十度的水就可以了，盐，放上一到两小勺就可以了 。可以边泡边往里边添加适量的热水，以保持水温 。
大约泡上二十分钟，用毛巾擦干后，把脚包起来 。包上三五分钟，就算好了 。这样泡脚不仅通便效果非常明显，而且还可以消除疲劳，帮助睡眠 。脚臭的人，泡脚时可以在水里面放点醋，这样不仅能祛除脚臭，防止脚气，还能促进血液循环，祛除风湿 。在水里加人生姜、陈皮和薄荷，再泡脚可以暖脾胃、祛湿邪 。俗话说，病从寒中来 。尤其是对妇女来说，很多妇科病都是体寒导致的，再加上女性的生理特征，这使她们的身体容易出现气血两亏问题 。泡脚，就是解决这些问题很好的办法，坚持泡脚三个月至一年，一定能收到奇效 。
但泡脚有四个忌讳：第一，忌饭后泡脚或者空腹泡脚 。饭后泡脚，会使血液急速向足部聚集，影响脾胃的运化功能，因此，最好在吃完晚餐半小时后，再泡脚 。而空腹泡脚时，人体会因为血液聚集在下肢，而出现脑部和脏腑供血不足现象 。第二，忌水温过高 。水温如果高于体温太多，容易烫伤皮肤，使血管过度扩张 。如果遇到外感风寒的情况，可以适当增加水的温度 。第三，忌泡脚时间过长 。泡脚时间太长，会出现心慌，出汗等症状 。第四，忌自作主张、乱放中药 。如果是放一些舒筋活血的中药，最好请教一下医生，并且要控制用量 。第五，特殊人群禁用 。处于经期或妊娠期的妇女不要泡脚，身体有出血症状的病人也不要泡脚 。
女性由于体虚，在月经期间肠胃会受到刺激，这就很容易引发腹泻，还有一些女性是没有注意饮食及身体调理，很喜欢吃生冷食物，即使在月经期间也不放过，这就会导致严重的肠胃功能失调，出现腹泻 。
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