扁桃仁的功效与作用
1、改善肠道健康：扁桃仁具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便 。
2、抗氧化：扁桃仁含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品 。
3、扁桃仁含有百分之三十的粗蛋白，百分之五十的脂肪，而且这些脂肪大部分为不饱和脂肪，功效堪与橄榄油相媲美 。从微量营养素来看扁桃仁的营养价值，扁桃仁含有丰富的维生素B和维生素E，甚至比花生和核桃等坚果的含量还要高出许多 。
【扁桃仁的功效与作用】
推荐阅读
- 去除口臭的有效方法 有什么去除口臭的技巧
- 运动减肥的正确方法 减肥的方法讲解
- 鸽子喝醋的好处 鸽子喝醋好吗
- 苦菜泡水喝的禁忌 食用苦菜的禁忌
- 男性吃枸杞子的禁忌 男人吃枸杞的注意事项简介
- 女人汗蒸对子宫的坏处 汗蒸对子宫有没有副作用
- 槐角的功效与作用 槐角介绍
- 姜的功效与作用 姜的功效与作用介绍
- 祝福大学生的祝福语
- 关于年长辈给宝宝的生日祝福语