吃松子的副作用 松子的作用
1、松子是坚果炒货，适当吃没事，吃太多可能会上火 。
【吃松子的副作用 松子的作用】2、松子含有高热量和高脂肪，如果吃多了容易导致体内脂肪堆积，出现发胖症状 。
3、松子较难消化，且肠胃不好的朋友吃多了会导致腹泻、腹痛等症状 。
4、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病 。
5、松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处 。
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