炒辣椒怎么做
【炒辣椒怎么做】食材：辣椒、 大蒜、 食用油、生抽、 鸡精、 耗油 。
辣椒洗好 ， 放一点油爆炒一分钟 ， 最后放生抽 ， 耗油 ， 鸡精 。
辣椒的营养价值：
1、含维生素Ｃ也很高 ， 在炒辣椒的时候 ， 最好是不要过早的放盐 ， 这样会导致营养流失现象 ， 并且 ， 炒辣椒的时间过长 ， 也是会加剧营养流失 。/2、青椒含有多种营养物质 ， 能缓解身体疲劳 。青椒含有的维生素Ｃ能促进伤口愈合 。青椒含有的维生素Ｃ能促进伤口愈合和促进消化 。青椒含有的维生素Ｐ ， 能帮助清理血管里的垃圾 ， 增强血管的活力和弹性 ， 软化血管 。
