芒果怎么切方便吃芒果怎么切好看
【芒果怎么切方便吃芒果怎么切好看】1、以果核为中心 ， 左右各切一刀 ， 将芒果分为三份 。
2、取出左右两片 ， 切成网格状 。
3、沿果肉划开果皮 ， 翻出花状更好切 ， 沿果皮将果肉划下 ， 最后将果核周围的果肉切下来即可 。
芒果为著名热带水果之一 ， 芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维 ， 芒果所含有的维生素Ａ的前体胡萝卜素成分特别高 ， 是所有水果中少见的 。其次维生素Ｃ含量也不低 。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等 ， 也是其主要营养成分 。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等 。
芒果果实营养价值极高 ， 维生素Ａ含量高达３.８％ ， 比杏子还要多出１倍 。维生素Ｃ的含量也超过橘子、草莓 。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分 ， 均为人体所必需 。芒果除食用外 ， 具有极大的药用价值 ， 其果皮也可入药 ， 为利尿、浚下剂 。
