月经时可以喝碳酸饮料的吗
炎热的天气，很多人喜欢喝冰凉的碳酸饮料来解渴 。但是对于以下几种女性而言，碳酸饮料不仅无法解渴、给你的身体补充水分，还会引发疾病，危害你的身体健康 。其实，碳酸饮料营养含量少，但是含有很多的热量和激素等，经常喝碳酸饮食对身体并无好处 。那么，对于在月经期的女性，能够喝碳酸饮料吗？女性什么时候不可以喝这样的饮料呢？
1、孕妇
碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖份，容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产 。另外，除可乐外，所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠这一有毒物质，对母亲及胎儿都不好 。
而孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，可乐中含有磷酸，容易抢走人体的钙质、加重体内的钙流失，这样对胎儿的发育不好 。所以孕妇不宜喝碳酸饮料 。
2、月经期间的女性
在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收 。人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象 。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象 。
3、患有高血压和心脏病的女性
患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担 。
4、患有糖尿病的女性
因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情 。
碳酸饮料危害对身体有很多影响：
对肠胃的影响
喝太多碳酸饮料会影响消化，对肠胃的健康有害 。因为碳酸饮料中的二氧化碳会对人体的有益菌产生抑制作用，影响消化 。而且二氧化碳容易引起腹胀，造成肠胃功能紊乱 。
易越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的 。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴 。
对骨骼的影响
碳酸饮料中含有大量的磷酸，而磷酸的大量摄入会影响人体对钙的吸收，易引起体内的钙磷失衡，容易导致骨质疏松的现象出现 。
对牙齿的影响
美国科学家研究发现，常喝碳酸饮料会腐蚀牙齿 。有报告称每天喝4杯的碳酸饮料，会令12岁和14岁的孩子的牙齿腐蚀的可能性增加到252%和513% 。
易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖 。
易导致肾结石
钙是结石的主要成分 。饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石 。
【月经时可以喝碳酸饮料的吗】处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康 。另外，绝经期的女性也不应该喝碳酸饮料，因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害 。
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