怎样穿高跟鞋才不累？
学会穿鞋：刚开始穿高跟鞋，不习惯是肯定的，而往往刚开始穿高跟鞋的女孩抱着试一试的心态不会买太好的高跟鞋，质量不好鞋跟不稳的高跟鞋，很容易导致脚步疼痛，所以还是尽量买质量好口碑好的品牌 。穿合码的鞋：鞋码不合脚就会加速疲劳，加重疼痛感，一般来说，如果没有合脚的鞋，大0.5-1码自然就可以用半码垫，或者买缓解疲劳的硅胶垫，我觉得那个硅胶垫还蛮管用的 。下脚轻点：注意走路的姿势，每个人走路方式不一样，穿高跟鞋的感受也不一样 。高跟鞋上脚后，试着走走，一定要觉得鞋子落地很稳才行，然后足弓要有托举，这样脚的承重才分布均匀，才不会痛 。脚部保养：对女孩来说，穿高跟鞋时美美的，但是就需要私下多做一些保养，比如每天穿了高跟鞋后的按摩和热敷，这是最简单有效的保养方法 。偶尔还可以擦一些精油 。释放双脚：回到家里，立刻脱下高跟鞋，光着脚走路 。这样可以让你的脚彻底放松，摆脱鞋子的约束，也是最简单的消除腿部与足部疲劳的好方法 。
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高跟鞋真是女人的最爱，每个爱美的女性都非常喜欢高跟鞋，因为高跟鞋对女人来说太重要了，能够增高，修饰腿型，让自己变成大长腿，女人味 。高跟鞋的优点真是太多了 。但是高跟鞋也有它的缺点，就是穿久了太累脚，非常的不舒服，今天给大家分享怎样穿高跟鞋更舒服一点：
一、在购买鞋子的时候，尽量选择品牌的鞋子，并且做工的皮质都非常的材质，好的材质对脚的磨损就小很多，并且品牌的鞋子版型设计更好一些，穿起来会舒服一点 。
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二、对于新买回来的鞋子，可先穿上袜子穿皮鞋，让袜子和鞋里进行一定程度的摩擦，摩擦一定程度，鞋子就会更加贴合脚跟 。
【怎样穿高跟鞋才不累？】
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三、有的皮鞋的材质非常的硬，刚买回来的皮鞋可以用热毛巾敷一会，软化皮子之后再穿，这样皮鞋的舒适度就会大大的增加 。
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五、如果鞋子磨脚的话，可以选择脚跟贴来贴脚，非常的实用 。现在很多女性都喜欢准备一些脚跟贴，刚买来的鞋子之后，就开始贴上，穿上一段时间之后，再撕下来，这样穿着鞋子也会舒服一些 。
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女人穿上高跟鞋，由于中心前移，长时间的穿着肯定会不舒服，但是为了美，很多女性也在忍受穿着高跟鞋带来的烦恼，如何穿高跟鞋不累，这个问题没有完全的解决，只能有一些小窍门让你穿起来更舒服一点 。
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性感又时尚的高跟鞋是很多女孩子的最爱，但高跟鞋由于后跟较高，同时较细，与地面的接触区域相对较少，在行走的过程中很难掌握平衡，对于一些“萌新宝宝”们往往觉得穿高跟鞋很累 。
相信大家都不忍心让这“为女人而生的鞋子”一直静静地躺在鞋柜里，今天就为大家分享一些穿高跟鞋不累脚的小技巧?
技巧一：选款式，得合脚想要穿高跟鞋不累脚，选择一款适合我们的高跟鞋无疑是非常重要的 。我们的脚型大体上可以分为三类，下图▼展示的是一张不同脚型的对比图 。
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大家可以参照对比图区分自己的脚型 。如果你是罗马脚，建议你选择方头款；如果是希腊脚，建议选择尖头款或是小圆头款；埃及脚的话则建议你选择斜尖头款或是圆头款哟 。
技巧二：腰挺直，重心稳想要高跟鞋踩得稳，绝对不是简单的在腿脚上做文章，而是需要全身的协调与平衡▼
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建议大家将身体的重心始终保持在稳定的一条直线上，与地面的垂直度越高，穿着效果就会越舒适，当然这需要长久的练习 。这里有个小的技巧分享给大家：走路的时候，仍然将重心保持在直立的腿上，不要让重心随着跨出的腿而偏移 。
技巧三：放轻松，小步走尝试过的小伙伴可能会发现，在穿着高跟鞋的时候，如果我们的上半身比较放松，反而会觉得穿高跟鞋更累，其实由于上半身放松了，就会导致身体的重力大部分集中到下半身，使大腿有紧绷的感觉 。
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因此，建议大家选择走路的时候将下半身放松，自然地用髋关节带动下半身抬腿、迈步 。刚开始可能会有些不适应，建议你可以选择先从迈小步子开始尝试，慢慢地加大步伐和步频，相信你很快就能掌握 。
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