生活中能为我们排毒的食品
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生活中能为我们排毒的食品
生活中能为我们排毒的食品
丝瓜：
性微寒、味苦甘，有清热化痰的作用 。丝瓜中含有B族维生素，可以防止肌肤的老化，其所含的维生素C等成分，可以有效消除斑块、使皮肤白皙、细嫩，是不可多得的美容佳品 。
莲子心：
【生活中能为我们排毒的食品】性寒、味苦，有清心去热、涩精、止血、止渴的功效 。饮用莲子心茶可治疗心烦口渴、心衰、便秘等症 。
莴笋：
性寒苦甘，有清热化痰、利气宽胸、泻火解毒的功效 。莴笋含有少量的碘元素，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠 。
苦瓜：
性寒味苦，有清心明目、益气壮阳、降邪热的功效 。现代医学研究发现，苦瓜含有一种活性蛋白质，能增强皮肤、毛发等结构组织的活力；其丰富的维生素C，能抵制黑色素生成，达到美白的作用 。
芹菜：
性微寒、味苦甘，有清热利湿、平肝凉血的作用 。对于咳嗽痰多、眼肿、牙痛者有辅助治疗的作用 。此外，芹菜汁对高血压、心脏病、冠状动脉硬化等疾病都有一定的疗效 。
苦丁茶：
有清热解毒、止咳化痰、提神醒脑、降血脂、降胆固醇、减肥等多种功效 。
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