吃梨太多易伤脾胃！怎么吃梨最好？
吃梨太多，很容易损伤脾胃，让人食欲大减 。所以，脾胃虚弱、大便稀雹腹部常有不适者、或老弱病人、孕妇、产妇以及体质较弱的小孩，最好少吃梨 。梨可生吃，也可熟吃，用红酒腌制，透着红酒的酒味，有别样风味，别贪嘴，小心微醉哦 。
文章插图
吃梨太多易伤脾胃！怎么吃梨最好？
多吃梨有什么好处？
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。
梨果：
生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良 。
梨果皮：
清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效 。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效 。
梨籽：
梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除 。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症 。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高 。
中医认为，梨具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能；应挑选大小适中、果皮光洁、果肉软硬适中并且果皮无虫眼和损伤，闻起来有果香的梨 。
在这样夏末秋初的交替之时，最明显的变化就是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低，有秋燥 。很多朋友在秋天容易皮肤瘙痒，大多是由于皮肤干燥引起的 。梨就是补水的好水果 。假如配上红酒腌制，味道别具一格 。
怎么吃梨最好？
红酒梨片
食材：蜜梨4个、红酒1瓶、冰糖适量 。
做法：1、削去梨皮切薄片；冰糖加入红酒，倒入去皮的梨片中；
2、放入蒸锅中，蒸10-20分钟，凉却；
3、密封，放冰箱冷藏过夜后即食 。
梨可润肺止咳吃多易伤脾胃
中医认为，梨具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能 。梨因含配糖体及鞣酸等成分，故对肺结核亦有疗效 。梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素 。
由于梨多汁、少渣，富含膳食纤维和B族维生素，因此有天然矿泉水之美誉 。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用 。
【吃梨太多易伤脾胃！怎么吃梨最好？】吃梨太多，很容易损伤脾胃，让人食欲大减 。所以，脾胃虚弱、大便稀雹腹部常有不适者、或老弱病人、孕妇、产妇以及体质较弱的小孩，最好少吃梨 。梨可生吃，也可熟吃，用红酒腌制，透着红酒的酒味，有别样风味，别贪嘴，小心微醉哦 。
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