嗓子嘶哑应该怎样治？
在生活中有很多人一上火或者感冒就引起嗓子干哑 ， 这常常让人说话都难受 。嗓子嘶哑是喉部病变的一个症状典型症状 。对于一些职业来说 ， 嗓子生病影响非常之大 。特别是一些演员 ， 主持人 ， 老师的嗓子难受连工作也会受影响 。下面小编就来介绍嗓子嘶哑的治疗方法 。
【嗓子嘶哑应该怎样治？】白开水是最好的选择 ， 温开水、冷开水都可以 。而喝一些运动饮料、氨基酸饮料则会适得其反 ， 因为其中添加了大量的糖 ， 对喉咙不利 。喝水的方法是小口饮水或吞咽 ， 最好是先将水含在嘴里 ， 使之充分滋润喉咙 ， 然后再慢慢咽下 。不要大口喝 ， 这样容易带进空气 ， 导致打嗝和腹胀 。喝水的时间早上最好 ， 过度用嗓以后、两顿饭之间也要及时补水 。
补水的同时 ， 留住水分更加重要 ， 浓茶、咖啡等利尿的饮料 ， 喝进去以后会促使体内水分排出 ， 因而导致水分流失 ， 因此少喝为妙 。
在大量喝水同时 ， 日常生活上也要注意：嗓子干哑的人要尽量少食用辛辣的食品 ， 以清淡为主;避免饮酒 ， 不要吸烟;不要过度用嗓 ， 不要尖叫或在嘈杂的区域高声讲话 ， 如果感觉嗓子发干或者说话声音嘶哑 ， 那就暂时停止讲话;讲话的声音要保持正常 ， 不要过高或过低 ， 讲话声音过低对于保护嗓音来说也是不利的;不要过多地咳嗽清嗓子 ， 以免气流猛烈震动声带 ， 从而造成声带损伤 。
读完全文 ， 由此可见嗓子干哑还是多喝水比较好 ， 但是文中说的多喝水并不是没有度 ， 过度一定是不好的 。水喝多了会促使体内水分排出 ， 因而导致水分流失 。有很多人经常吃喉糖、含片来润喉 ， 这虽然治标不治本 ， 但能缓解疼痛 ， 可以适当吃点 。
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