月经推迟不来什么原因 快来月经最明显的征兆
月经相信很多人都不陌生 ， 是大多数女性每月常有的事 ， 而快来月经之前有什么明显征兆吗？熬夜不来月经怎么补救呢？快来月经最明显的征兆月经是每一个女性都要面对的 ， 而不同的女性来月经之前的征兆有所不同 ， 常见的征兆有以下几种：
1、水肿有一部分女性在来月经的前几天 ， 身体会出行明显的水肿情况 ， 特别是手部和足部较为明显 ， 有的人还会出现乳房胀痛或者体重增加的情况 。
2、头痛有的女性在来月经之前 ， 头部会没有任何原因的疼痛 ， 特别时月经快来临时 ， 头痛较为明显 ， 同时还有可能伴有恶心、呕吐打崩不适感 。
3、盆腔痛【月经推迟不来什么原因 快来月经最明显的征兆】盆腔痛其实也是我们常说的小腹疼 ， 大部分女性在来月经之前都会出现这种情况 ， 这种疼痛在月经期间也不会消失 ， 一般随着月经的结束而消失 。
4、食欲改变有少部分女性在来月经之前会出现食欲改变的情况 ， 突然吃起了不喜欢的甜食 ， 或者食物增加、厌食等情况 ， 这都是正常的 ， 月经之后会恢复正常 。
熬夜不来月经怎么补救首先 ， 熬夜会影响人体下丘脑分泌激素 ， 从而对卵巢功能有所影响 ， 因此月经会有所推迟 ， 这时我们需要调整自我的作息规律 ， 尽量在晚上11点之前睡觉 ， 中午可以睡个子午觉 ， 然后食用一些银耳汤等调养 ， 能够在一定程度上缓解月经推迟情况 ， 若是月经依然推迟 ， 建议前往医院 ， 进行治疗 。
月经推迟不来什么原因首先月经推迟时间不超过一周都算正常的 ， 但是如果超过一周以上 ， 首先需要考虑的是怀孕 ， 这时可以自行使用验孕纸或者验孕棒测量 ， 如果排除怀孕可能之后 ， 可能与体内各种激素分泌或运输过程出现了故障 ， 也就是我们常说的内分泌失调 ， 这时建议前往医院 ， 在专业医生的指导下 ， 查看子宫内膜厚度和卵巢等 ， 来查明原因 ， 再进行专业治疗 。
月经期间注意事项1、不宜剧烈运动在月经期间女性需要休息 ， 剧烈运动会加重经期的不适感 ， 导致腹痛明显、月经量增多等 。
2、不宜吃辛辣生冷食物在月经期间要避免食用辛辣生冷食物 ， 会影响子宫的正常收缩 ， 导致日内经血排出不顺 ， 出现痛经、月经量少等情况 。
3、不宜饮酒、咖啡等有些上班女性会有饮酒、咖啡等习惯 ， 而在月经期间需避免饮用 ， 以免出现痛经、延长经期、出血过多等不适症状 ， 对自身健康不利 。
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