怎么做香蕉燕麦能量棒好吃?需要哪些食材?为您提供香蕉燕麦能量棒的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味香蕉燕麦能量棒 。
零食真的是减肥路上的绊脚石啊!!有没有像我一样,平时追剧有事没事总喜欢来点零食这款燕麦能量棒,低脂健康,主要靠香蕉做粘合剂,香蕉比较容易消化,还可以促进胃肠道蠕动,所以完全不用担心热量啦,放坚果蔓越莓干可以增加风味!
做香蕉燕麦能量棒所需食材:熟香蕉2根,牛奶30克,鸡蛋1个,混合坚果80克,即食燕麦200克,低筋面粉30克
香蕉燕麦能量棒的做法步骤:
步骤1:香蕉尽量选择熟一些的,压成泥状
步骤2:加入鸡蛋和牛奶搅拌均匀
步骤3:倒入面粉、即食燕麦、坚果、蔓越莓干、葡萄干
【香蕉燕麦能量棒的做法(家常菜)】步骤4:翻拌均匀
步骤5:烤盘铺油纸,将搅拌好的面团放入烤盘压平整,可以在表面撒一些黑芝麻,或者混进去也可以哒!
步骤6:烤箱提前预热5分钟,放入烤箱180度烤30分钟
步骤7:放凉就可以切块啦~
步骤8:成品不是酥脆的那种,追剧必备~
步骤9:能量棒
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