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红枣薏米红豆粥有什么功效

薏米说起来是一种很常见的食材 ， 同样的也是一种很常见的中药 。在补充人体所需的营养物质有着很大的帮助 ， 同时在治疗身体出现的一些症状也是有着很大的帮助的 。而生活中常见的就是用薏米做成粥 ， 其中一个就是红枣薏米红豆粥 。所以大家想了解下红枣薏米红豆粥有什么功效呢？
红枣薏米红豆粥具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 ， 效果非常好 。
红枣含有维生素A、C、E、P ， 生物素 ， 胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质 ， 叶酸 ， 泛酸 ， 烟酸等 。它有提高人体免疫力 ， 防治骨质疏松和贫血 ， 软化血管 ， 安心宁神等作用 。
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用 ， 是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品 。红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效;红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷 ， 有较强的抗癌、抗过敏作用 。小编推荐：
薏米 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 ， 最适合春季食用 。
薏米特别适合于脾胃虚弱、便溏腹泻、小便不利、手足拘挛、酸楚疼痛、肺痈、妇女带下病、消化道癌、子宫颈癌等人群服用 。小编推荐：薏米怎么做好吃
薏米红豆
红豆 ， 在中药里称作为“赤小豆” ， 也有明显的利水 ， 消肿 ， 健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。
将红豆和鲤鱼煮汤食用 ， 对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用 ， 还能治疗肝硬化、肝腹水 ， 补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻 。
另外 ， 红豆还可与中药同用 ， 如红豆配以连翘和当归煎汤 ， 可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等 。红豆的营养成分与绿豆相近 ， 在某些成分上甚至超过了绿豆 。因此 ， 多食红豆对身体大有裨益 。小编推荐：经期可以吃薏米红豆粥吗 有什么功效
现代人精神压力大 ， 心气虚 ， 饮食不节 ， 运动量少 ， 脾虚湿盛 。既要祛湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥 ， 意在使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时也不给脾胃造成任何负担 。
【红枣薏米红豆粥有什么功效】通过上文中的了解后 ， 大家对于红枣薏米红豆粥有什么功效应该是有了一个明确的认识了 。红枣薏米红豆粥在帮助女性朋友们不仅是美容养颜有着很大的帮助 ， 同时也具有很大的减肥效果 ， 所以说有需要的人也可以去看下具体的做法 。

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