芒果仁的功效与作用
芒果仁具有一定的药用价值，经常食用能够一定程度提高人体的免疫力与营养所需 。同时它还具有预防疾病的功能，芒果含有的多种抗氧化成分能够起到预防肿瘤的效果，常吃芒果仁能起到润肺平喘的功效 。因此芒果仁是不可多得的保健佳品，对于调养和保健身体都有很好的作用 。
抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病 。
防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短 。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益 。
祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用 。
降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克％，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点 。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病 。
明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用 。
【芒果仁的功效与作用】以上我们简单了解了芒果仁的功效与作用 。它在抗炎杀菌，预防肿瘤，止咳平喘等有一定的效果 。做为普通人来说可以多吃一些芒果仁，起到一定的预防与保健效果 。当然也要注意度的问题，不要吃的过量，因为芒果仁成分中有一定的湿毒，吃的过多反而会影响健康 。
推荐阅读
- 银耳木瓜红枣汤的功效有哪些
- 薏米红豆莲子百合粥的做法和功效
- 香菜有壮阳的作用吗
- 南瓜子仁的功效与作用有哪些
- 南瓜籽的营养价值有哪些
- 南瓜籽油的功效有哪些
- 柠檬花果茶的好处
- 枸杞叶猪肝汤的功效有哪些
- 红酒木瓜丰胸汤的做法以及保健功效
- 清美黑米粥的功效有哪些