外用香囊
含植物性挥发油并非人人都适用一凑近香囊，采访人员立刻闻到阵阵中草药的幽香 。但这些看不见、摸不着的气味，究竟在多大程度上能预防流感？它们又是通过怎样的途径对我们的身体发挥作用的呢？对此，吴维城解释说，香囊一般都由芳香类中药制成，芳香类中药都含有植物性挥发油，而这些挥发油能刺激人体口腔和鼻腔黏膜的免疫反应，调整人体的免疫系统，增强免疫能力 。此外，挥发油还能通过改变口腔、鼻腔黏膜的酸碱环境，有效地遏制感冒病毒的入侵 。提醒：婴儿、孕妇及过敏性体质者不宜使用从中医的角度来看，芳香类药物本身就具有醒脑提神、芳香化湿、行气健胃、避蚊防虫的效用 。国家中医药管理局也已发出明确指引，中药香囊能有效预防流感 。佩戴中药香囊来防病治病，是中医“治未病”的一种特色疗法 。其实，香囊在我国应用的历史很长 。古人很早就利用中药的芳香气味来预防蚊虫，比如制作可燃烧的盘香、塔香、线香等 。他表示，中医一直都很注重防虫灭蚊，认为环境卫生对预防流感也有重要的意义 。在万物滋生的春季，细菌、病毒、蚊虫也同样在迅速滋生，而香囊散发的气味也能使蚊虫“敬而远之” 。不过，由于香囊含有中药挥发油，它也并非适用于每个人 。为防意外，年龄太小的婴儿、孕妇及过敏性体质的人群都不宜使用香囊 。饮食多喝汤水 少吃烧烤中医非常强调日常的饮食调理对增强人体免疫功能的重要意义 。“平时要多吃清淡、辛甘的食物来调养肝脾之气，如肉类、鸡蛋、麦片、牛奶、新鲜蔬果、花生、菇类等，少吃烧烤、辣椒等煎炸油腻、寒凉生冷、难消化的食物，同时，要及时补充水分，多喝健脾利湿的汤水，以保养脾胃之气 。”【注意！胡乱喝凉茶伤脾又伤胃（营养常识）】以下是5款养生粤菜与汤水：1.生薏仁、扁豆、淮山煲猪肚汤，该汤水能健脾、和胃、去湿 。2.姜葱芫茜支竹煲鱼头（或鱼片）汤，该汤水能通阳健脾、和肝养胃 。3.花生冬菇焖凤爪，能温阳悦脾、养肝润筋 。4.海参蹄筋焖烧肉，能益气养肝、健脾和胃 。5.荞菜炒黄鳝片或肉片，能益气通阳、健脾益胃 。
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