女人吃猕猴桃到底好吗
猕猴桃，也称奇异果 。近年来越来越多的出现在人们的餐桌上，酒席最后的水果拼盘里，会有绿油油的猕猴桃，夏日冷饮店里的水果冰里也会有双扣的猕猴桃 。女性朋友对于猕猴桃的热爱也是远远超过男性朋友，但是猕猴桃属于性寒的水果，女人吃猕猴桃对身体好吗？
猕猴桃很适合女性朋友来食用，它的营养价值是非常高的！
1、预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变 。
2、增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王 。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力 。
3、减肥健美，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一 。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养 。[16]
【女人吃猕猴桃到底好吗】4、治口腔溃疡，猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的药效作用 。
5、防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化，红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素 。可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化 。
6、预防抑郁症，猕猴桃果实含有肌醇，肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体 。预防抑郁症有效 。
女人吃猕猴桃对身体好吗？看了上面这么多优点，相信你心里已经有答案了吧 。其实这里还只是列举了猕猴桃的部分好处哦，所以当猕猴桃上市的时候，大家不凡多买点猕猴桃吃吃吧，不过也不要因为贪吃而吃太多，毕竟是性寒的水果，过犹不及哦！
推荐阅读
- 女人经期为什么不能同房呢
- 女人趴着睡觉的坏处有哪些呢
- 女性月经期可以吃维生素c吗
- 女人脚保养的方法是什么
- 在冰箱冻过的豆腐还能吃吗
- 口味虾怎么吃
- 红烧熊肉做法怎么做熊肉好吃
- 什么东西吃了可以起到通便作用？
- 什么蔬菜吃了能有减肥作用？
- 吃百合有什么功效呢？