每天喝橙子汁有那些作用呢
长期喝橙汁有以下作用：
1、扩张血管：
橙汁含丰富的维生素C ， 有助于血管扩张 。
2、补钙：
橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度 。橙汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收 ， 适合老年人 。
3、抑制癌细胞：
橙汁中的营养物质能清除体内对健康有害的自由基 ， 抑制肿瘤细胞的生长 。
4、防止心脏病：
橙汁中含有脂蛋白 ， 可以降低患心脏病的几率 。
5、保护肠胃：
【每天喝橙子汁有那些作用呢】橙汁里面含有的天然多糖 ， 其中包括果胶 ， 呈悬浮状 ， 可以促使肠胃道正常工作 。
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