各位坚持健身是为了什么？ _健身

【各位坚持健身是为了什么？】谢邀在当下健身很流行的环境下，我们理性的看待健身，健身的好处还是挺多的。

首先，减肥，塑性，健身能让整个人精神状态好，更有活力，看起来也更加年轻，相信这个是很多人特别是女生想要健身的主要原因，因为女生容颜易老，永葆青春是所有女生的愿望，而健身不仅仅能使得身材变好，变的更加自信，很多女性生完宝宝身材多多少少都会走形，这个时候健身的重要性就体现出来了，很多健身的女性身材恢复的甚至比健身之前还要好，再也不怕老公嫌弃自己，自己也能更加自信，当然也有更过的男性健身，拥有美好的身段不再仅仅是女生的需求，男生也需要，整个人显得更加精装，真正是穿衣显瘦脱衣有肉，能收获一大批小迷妹，如果长得也不差，拿妥妥的男神，男生也是希望受到瞩目的，嗯，毕竟当下环境下男女比例失调，吸引妹纸很有必要。图片来源网络

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其次，健身能释放和缓解压力，社会发展越快，要想不被社会淘汰就需要努力，房价的上涨，宝宝想读好的学校，父母需要更好的照顾等等，要想顾好方方面面人的压力是很大的，这个时候缓解压力就很有必要了，当然缓解压力的办法有很多种，有的人靠喝酒，有的人靠唱歌吼出憋在心中的不快等等，当然健身也是其中的一种，有人喜欢喜欢挥洒汗水，边“虐”自己边获得好的身材，健身过程中时不时大口呼气，仿佛把肺部不快的废气全部吐出，健身过后那种畅快真的很容易让人上瘾，很多知名大佬都有健身的习惯，缓解压力是一方面，也许保持好的精神状态和大脑对他们来说也很重要。

然后，健康，现在生活条件好了，大鱼大肉不在等到过年才能吃个痛快，平时就可以吃了，所以肥胖就开始困扰越来越多的人，什么高血压，脂肪肝等等，人也越来越不健康，你走在街上就会发现很多三十岁左右的都开始挺着个大肚子，对形象的影响是一方面，健康隐患才是最重要的，所以健身对这些人来说就更加有必要了，健身一方面健康问题得到缓解，还能收获好身材不是。图片来源网络

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现在广场舞也很流行了，我觉得对老年人来说这也许是他们的健身和娱乐方式，所以在全民健身的大环境下，不要在做宅女宅男，整天吃着泡面追剧，皮肤越来越差，人越来越虚，也越来越懒，整个人精神状态也越来越不好，干什么都提不起劲，这是一个恶性循环，所以健身我觉得是很有必要的，健身使人的精神状态越来越好越活越年轻图片来源网络

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其他网友观点

我健身是提高生命质量，健身虽然不保你长寿！但保你每天不难受！打太极拳适合中老年朋友！提高勉励疫！缓解生命衰竭！不信你也来试一试！坚持长久必有一利！[赞][赞][赞][玫瑰]

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其他网友观点

健身的目的，大家都是为了自己身体健康。我已是个老人了，我健身为了老了身体好，活得生活有质量，不为家人添麻烦。健身我认为不光是锻炼身体，还有一个方面就是保健自己的身体，合理调理身体不让其生病，这样身体才会健康。我健身很简单，就是步行，再就做简单的体操，永远保持良好的心态。那你就会永远健康快乐幸福！