黑米稀饭(黑米粥)的做法(青少年食谱)

怎么做黑米稀饭(黑米粥)简单又好吃?需要哪些食材?小编教你做法窍门,可以轻松做出正宗黑米稀饭(黑米粥) 。

黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类 。黑米呈黑色或黑褐色,营养丰富,食、药用价值高,除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉 。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉 。具有补肾黑发、防贫血、防癌抗癌的功效 。
做黑米稀饭(黑米粥)需要什么材料大米100克,黑米60克,糯米10克
黑米稀饭(黑米粥)怎么做好吃又简单【黑米稀饭(黑米粥)的做法(青少年食谱)】
做法分解1:大米半小碗
做法分解2:黑米大概大米的一半
做法分解3:糯米适口味添加,不需要太多 。
做法分解4:混合之后淘米两次加入开水,开水大概是米的五倍,煮20分钟 。
做法分解5:黑米煮软开裂之后,就可以出锅啦 。
黑米稀饭(黑米粥)的做法窍门可以用电饭锅煮,煮粥模式,简单方便 。。

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