男生多少体重最好，最合适？
测试标准体重的公式 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一 。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感 。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示 。
一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤） 。
例如，一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是：160 （厘米）－105＝55（公斤） 。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦 。
一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝ 标准体重（公斤） 。
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－100＝70（公斤） 。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦
世界卫生组织计算标准体重之方法 :
男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重
女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重
标准体重正负10％为正常体重
标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足
另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22
超重计算公式
超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100%
根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥 。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果 。
依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想 。
其他网友观点男生多少体重最好，最合适？这个我无法一下子回答你！
举个例子，如果我是170的身高，你觉得是60公斤好呢？还是70公斤好呢？还是80公斤好呢？
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其实我刚开始是60公斤，看上去很瘦，但是自从健身以后，我的体重已经从60飙升到75，我现在正在向80公斤的体重迈进！
所以男生体重这个问题并不能一概而论，有的人身高一米七，体重60公斤，身材还没有那些身高一米七，体重80公斤的人好！
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当然我这里指的是那些经常锻炼，经常健身的朋友，如果你是一个不锻炼的人，没有练过肌肉，那你身高170，体重80公斤，绝对是过度肥胖！
我之所以身高一米七，体重接近75公斤，是因为我经常健身，练出了肌肉，大家要知道肌肉的密度小，但是分量可不轻，所以我看上去很瘦，但是体重很高！
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其实我们每个人都要练肌肉，坚持无氧锻炼，同时坚持有氧锻练！
有氧锻炼可以逐渐的减掉脂肪，无氧锻炼可以练出肌肉，练出威猛的身材，看上去非常有气质！
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我们可以一周跑步三到五天，无氧健身两到三天，这样你就会发现自己的体重在逐渐的上升，这是一种好的现象，肌肉多了，身体素质好，身材也更好看！
所以大家也不要纠结自己的体重是否超标，对着镜子看看你就清楚了，是否过度肥胖，自己都能感觉到！
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最后还是建议大家多跑步，多锻炼，多无氧健身，消除脂肪，练出肌肉，让身材更美好！
如有疑问，欢迎评论，有评必回！
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其他网友观点【男生多少体重最好，最合适？】身高1米八，体重120，带肌肉
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