喝酒时喝碳酸饮料容易加速酒精扩散、导致醉酒，喝淡茶和葡萄糖口服液则能解酒
【喝酒时千万不要喝碳酸饮料（营养常识）】人们在外应酬时，为了调节气氛不得不喝上几杯 。可是，宿醉的感觉实在难受，于是，人们也想出一些招数，冰块稀释、浓茶解酒，这样一来，总算可以千杯不醉了吧 。
很多人喝酒时，喜欢喝点碳酸饮料，比如可乐、雪碧等，以为这样酒被“稀释”了，可以降低“酒劲”，其实不然 。从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠 。而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害 。大家为了解暑，觉得边喝酒边喝可乐非常惬意，但是，这也是最容易引起身体伤害的 。因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害 。所以，边喝碳酸饮料边喝酒反而会加速醉酒 。中国农业大学食品学院副教授何计国则表示，由于饮料中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病 。如果觉得酒实在“太呛”，可以加点冰块 。
还有许多人，觉得浓茶能使人清醒，也能起到解酒的作用 。诚然，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼 。所以，酒后可以喝点淡茶或稀释过的果醋，但最好不要喝浓茶 。
还有一个方法，就是在酒后喝两支葡萄糖口服液 。因为人体分解酒精主要依赖葡萄糖，葡萄糖口服液可以加快分解体内酒精，避免造成酒精中毒 。也可以吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头等 。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来 。此外，可以在饮酒前先喝一杯牛奶，或者酸奶，以保护胃黏膜不受酒精刺激 。
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