孕妇能吃果脯吗
怀孕之后吃果脯一定要慎重 ， 这是因为果脯制作的过程中会有很多糖分添加 ， 吃这些食物对你身体非常没有好处 。果脯的含水量非常低 ， 通常仅仅在百分之二十左右 ， 吃这种食物得不到足够的水分补充 ， 孕妇吃多了非常容易上火 。所以说 ， 怀孕之后尽量少吃果脯 。
果脯含糖量极高 ， 孕妇多食果脯 ， 可能造成宝宝头围大 ， 形成巨大儿 。怀孕期间 ， 有些孕妇会因为过多食用含糖量较高的果脯 ， 引发糖尿病 。果脯的加工工艺可能造成糖精钠、色素超标 ， 有些不法商贩甚至不按国家标准使用和加入添加剂 ， 这种劣质果脯更会危害母体和胎儿的健康 。
果脯的高糖成分也是霉菌的良好生长环境 ， 霉菌超标情况时有发生 ， 极易造成孕期胃肠道疾病 。孕妇进食果脯过度 ， 糖精等添加剂一样会败坏食欲 。果脯看似体积小 ， 能量密度却大 ， 多食易诱发孕期肥胖症 。果脯中的酸性物质 ， 很容易引起孕妇牙齿疾病 ， 进而影响胎儿的影响吸收 。
购买果脯的时候一定要慎重选择 ， 看品牌 。虽说大型超市销售的知名企业生产的产品也出现过问题 ， 毕竟概率要小得多 ， 比起小作坊生产的产品总是让人稍微放心一些 。所以 ， 尽量挑选口碑好的品牌 。
【孕妇能吃果脯吗】另外需要注意 ， 吃果脯的时候必须看清楚生产日期 ， 如果是过期的果脯绝对不可以吃 ， 因为过期果脯内部极其容易被细菌感染 ， 细菌一果脯中的高糖分为食 ， 如果不幸吃了这样的果脯 ， 容易导致孕妇拉肚子 ， 使得孕妇消化不好 。
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