硬床和软床哪个对身体好？ _软床

年轻人睡硬板床，有助于骨骼发育，老年人就睡软床，对身体好，因为本身老年人就容易失眠。

年轻人由于工作压力大，尽量选一个舒适的软床休息。

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还是按照年龄段做个介绍：

新生儿——幼儿：一般睡软硬适中的床。（骨骼和身体发育中，软硬适中）

儿童——青年：硬板床。（硬板的床，对骨骼有益）

中年人：软床+硬板床。（大家都知道）

中老年——老年：软硬适中的床。

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各有利弊，主要还是得根据自己的身体状况来选择适合自己的床！

【硬床和软床哪个对身体好？】硬床的支撑性比较好，比软床要适合腰酸背痛的人群，但是因为较硬，会让背部跟床之间有一定的缝隙，特别是比较瘦的人，会搁到骨头吧，更容易产生腰酸背痛的感觉！

软床相对感觉舒适一些，会在一定程度上减轻疲劳感！但是因为太过柔软，躺下去后因为重力身体的主干都不在一个线上，更容易产生脊椎病，尤其不适合成长中的孩子！

甭管软床硬床，适合自己的才是好床！人躺在上面全身能够得到充分放松才是最好的！

硬床和软床哪个对身体好？