阴虚火旺怎么调理？ _阴虚火旺

我们生活中，有一种人脾气特大，一丁点小事也能大发雷霆。其实这是阴虚火旺证中的一种情况导致的。火扰神明的缘故。阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。阴虚不能制阳导致阳亢盛，而成为火旺证，阴越虚，火越旺。其偏重于不同脏腑，临床常见心、肝、脾、肺、肾为主。

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【阴虚火旺怎么调理？】一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。在临床所见火热征象，则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、舌质干红或有裂纹、心烦易怒、失眠多梦、手足心发热、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。阴虚火旺是一种慢性病，应当及时调理，避免诱发其他疾病。

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中医理论认为，阴虚应补其不足，在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则，特别是体质较弱的人，应在医生指导下适时进补。阴虚的人最怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。因此阴虚火旺的人，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。此外，要多吃新鲜蔬菜和瓜果，或富含纤维素及维生素的食物。忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物。避免熬夜、剧烈运动、高温下工作、不宜洗桑拿、少与人争执，做到心静自然凉。

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阴虚火旺在临床上治疗，可以用一些滋阴降火的中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸，枸菊地黄丸、地气丸、麦冬地黄丸、滋水清肝饮、左归丸、大补阴丸、一贯煎等。

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阴虚火旺怎么调理？

阴虚火旺的人，舌头会明显发红，舌头尖，同时基本上没什么舌苔，而且平时会出现耳鸣失眠，出汗，手脚燥热，大便干燥，手脚心发烫，一睡觉就会盗汗，中医里面认为，阴虚则火旺，其中阴虚是本，火旺是标，而在治疗的时候应该尽量做到标本兼治。

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因此最适合滋阴降火的就是中成药——知柏地黄丸。知柏地黄丸其实就是在六味地黄丸的基础上添加了知母和黄柏。这就使得它在滋补肾阴的同时，兼具有清泻虚火和清利湿热的功效，对于阴虚火旺导致的潮热盗汗，小便短少，口干咽燥等等症状都有很好的疗效。

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其次阴虚火旺的人在调理期间：

（1）平时尽量不要熬夜，并且最好在9-11点子时之前睡觉，熬夜很容易伤津耗阴，加重阴虚火旺症状。

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（2）平时可以多喝用黑小豆煮的黑豆汤，脾胃不好的可以只喝汤少吃豆子，黑豆的滋阴降火的效果可谓在食疗里面效果十分不错的。

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事物有对错，人体分阴阳。阴为思想意识，阳为身体反映。阴缺补阴，阳缺补阳。阴阳交错求平衡，不能平衡必调整。阴虚是思想意识意有问题，对事物或者矛盾思想错误思维扭曲，所以身体才会出现虚火上炎之势。归到一处就是对事物的厌烦情绪绕乱了身体的平衡。烦心事，精神压力所产生的急燥情绪，就是我们说的虚火。虚火的产生说明在处理生活问题中，没有有效清析的思路和方法，这时候处于焦躁状态中情绪不稳定，所产生的身体不适。

病都与思想认识有关，解决的方式方法很简单。遇事莫着急，冷静去分析。从中找问题，自然能胜利。把往事认真回忆，知道错明白道理，能改正自然退去。

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