乳腺增生的饮食治疗方法有哪些
不管是对什么类型的疾病 ， 规律的饮食都有助于病情的早日康复 ， 而且食疗方法对身体没有任何副作用 ， 是最健康的治疗方法之一 。乳腺增生是比较常见的一种女性疾病 ， 该疾病会给女性的健康带来极大的困扰 ， 而食疗方法就是常见的治疗方法之一 ， 乳腺增生的饮食治疗方法有哪些 ， 具体介绍如下 。
富含纤维素的蔬菜和水果 ， 多摄入富含纤维素的蔬菜 ， 能延缓胃的排空 ， 延长食物经过消化道的时间 ， 减少脂肪吸收 ， 从而抑制脂肪合成 ， 使激素水平下降 ， 有利于乳腺增生疾病的恢复 。
因为白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%) ， 该化合物能帮助分解雌激素 。平时乳腺增生的饮食可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜 ， 也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果 。建议每天摄入蔬菜500克 ， 水果250克 。
大豆食品 ， 大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮 ， 这种物质能降低女性体内的雌激素水平 ， 减少乳房不适 ， 抑制乳腺增生的发生 ， 有益于乳房健康 。建议每天早上喝一杯豆浆 ， 每周吃豆腐或豆腐干3至5次 。这是常见的乳腺增生的饮食原则 。
【乳腺增生的饮食治疗方法有哪些】乳腺增生饮食要多进食富含纤维素的蔬菜 ， 在摄入高膳食纤维时 ， 由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间 ， 促使脂肪吸收减少 ， 脂肪合成受到抑制 ， 就会使激素水平下降 ， 从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复 。
乳腺增生的饮食治疗方法有哪些？希望上面的介绍对你有所帮助 ， 所以如果女性朋友都被该疾病困扰的话 ， 以上这些食疗就是不错之选 。当然病情严重的话 ， 还要借助药物进行治疗 ， 与此同时 ， 在选择内衣的时候也要注意 ， 一定要选择适合自己的舒适的 。
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