怎么做黑米葱香花卷好吃?需要哪些食材?小编为您提供黑米葱香花卷的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黑米葱香花卷 。
加入了少许黑米面的花卷,颜色变得稍微有点黑,但是口味还是不错的哟 。\n现在我们的饮食是比较精细的,所以说适量的去吃些粗粮食物会比较好,黑米面就是不错的一个选择,在平时经常吃黑米面对我们健康也有好处,不过吃黑米面的时候也要注意方法才行,这样吃黑米面比较健康 。\n黑米面是非常有营养的一种食物,在黑米面中是富含有多种的营养元素存在 。首先在黑米面中含有大量的蛋白质、脂肪存在,同时其中的碳水化合物、B族维生素、维生素E也是很丰富的,再加上黑米面中的钙、磷、钾、镁、铁、锌等微量元素都可以帮助人体补充,对我们健康是有好处的 。
做黑米葱香花卷所需食材:中筋面粉300g,黑米面粉20g,奶粉5g,水160g,酵母3g,小葱2根,盐少许,植物油少许
黑米葱香花卷的做法步骤:
步骤1:把中筋面粉、黑米面粉、水、酵母、奶粉一起放入面包机的桶内,启动MIX程序,和面20分钟 。(没有MIX程序的面包机,直接选择和面的选项即可)
【黑米葱香花卷的做法(青少年食谱)】
步骤2:程序结束后,不要拿出来,直接在面包机内发酵至两倍大 。(夏季直接在面包机内部发酵即可,冬季可以选择发酵程序进行发酵)
步骤3:发酵完成后,取出面团揉搓至面团光滑,松弛十分钟 。
步骤4:简单的把面团压成均匀的长方形 。
步骤5:用擀面杖尽量擀成长方形 。
步骤6:撒上少许盐,油,涂抹均匀 。
步骤7:再撒上葱花,再次摊匀 。
步骤8:从一个方向朝另一方向叠成长条 。
步骤9:然后切成大小差不多的小段 。
步骤10:取出2段叠加摞在一起 。
步骤11:用一根筷子在中心位置压下去,然后抽出筷子,快手版小花卷就完成了 。
步骤12:把全部的花卷做好后,松弛十分钟 。(冬季时松弛久一点,并且在松弛的时候记得盖上一块布哟)
步骤13:把松弛好的花卷放入蒸锅,大火蒸,当出现水蒸气后12-15分钟即可 。(这里是电陶炉,明火可适当减低几分钟)
步骤14:成品照
步骤15:成品照
步骤16:成品照
温馨提示:1.黑米面跟白米面的配比不是绝对的,根据个人的喜好调整即可 。2.蒸花卷的时间不单是根据你的火力,还需要看你的花卷的大小来进行调整时间 。\n3.花卷用的小葱,最好选择葱绿部分 。
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