苓胡根粥是怎么做的功效如何
一、食材：葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克 。二、具体步骤：
1、将葛根、木瓜等洗净 ， 芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时；
【苓胡根粥是怎么做的功效如何】2、将所有材料盛入炖盅 ， 放入适量的水 ， 文火炖3小时；
3、根据个人口味加入冰糖 ， 即可食用 。
三、功效：排除体内肠胃毒素 ， 排毒养颜 。
推荐阅读
- 比喻共同度过难关是哪个成语
- 光线猫是什么意思
- 古代驿站的一天是怎样的
- 海棠花是什么形状
- 云和一辆货车是什么成语
- 魅蓝X是安卓7.0吗
- 毛衣三针并一针怎么织
- u盘是怎么实现存储的
- 摄像头红外线灯不亮了是什么原因
- 三代雷影怎么死的