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女性经期吃苦瓜有什么危害

苦瓜是夏季是一种必备食物 ， 有清暑泻火 ， 解热除烦等等多种作用 ， 但是 ， 经期的女性可以吃苦瓜吗？现在我们就一起来具体了解下吧 。
苦瓜的功效与作用1.清热消暑
苦瓜是夏季必备的消暑食品 ， 对中暑发热、痱子过多等等均有治疗作用 。
2.维生素C丰富
苦瓜中有大量的维生素C ， 能增强人体免疫力并预防心血管疾病 ， 而且 ， 其中特殊的生理活性蛋白质 ， 能加速伤口愈合 ， 有一定的美容之用 。
3.降低血糖
苦瓜还有降低血糖的功效 ， 所以有糖尿病或是血糖高的患者可以常吃苦瓜 。
4.减肥 ， 防辐射
对于夏季想要减肥与美白的女性来说 ， 苦瓜是不错的选择 ， 有较好的减肥 ， 防辐射作用 。
经期能吃苦瓜吗？经期的女性 ， 少量的吃一些对身体也是不会有什么太多的影响的 。但是 ， 苦瓜性寒 ， 来例假的女性最好是远离寒性食品 ， 因此 ， 吃苦瓜还要慎重 。
经期吃过多苦瓜的坏处1.刺激子宫收缩
苦瓜中的“苦瓜素”成分 ， 可刺激子宫收缩 ， 可能会引起痛经等不适症状 。
2.经期不顺
苦瓜苦寒 ， 性收敛 ， 寒凝使血行减慢 ， 因此 ， 经期的女性别太多 ， 小心影响月经的顺畅 。
3.脾胃功能较弱者慎用
有些人的脾胃比较虚冷 ， 一吃冷食就轻易腹泻 ， 而这也会加重经期女性腹泻的症状 。
4.不利于子宫健康
女性体质阴凉 ， 所以在月经期间 ， 所有凉性的物质都最好少吃 ， 如苦瓜、西瓜等等 ， 这容易造成气血淤积 ， 以致脱落未流出或者尚未脱落的子宫内膜淤积在子宫内 ， 也会影响下次脱落的顺畅性 ， 不利于子宫健康 。
5.可以在烹饪时 ， 加些辛味食品
【女性经期吃苦瓜有什么危害】比如辣椒、胡椒、葱、蒜等等 ， 在炒苦瓜时 ， 可以加一些改善它的寒性特征 ， 免得损伤脾肺之气 。

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