怎么做藜麦酸奶水果杯好吃？需要哪些食材？小编为您提供藜麦酸奶水果杯的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味藜麦酸奶水果杯 。
做藜麦酸奶水果杯所需食材：藜麦60克 ， 酸奶200克 ， 草莓适量 ， 蓝莓适量 ， 水适量 ， 盐少许
藜麦酸奶水果杯的做法步骤：
步骤1：藜麦用水浸泡二小时 。
【藜麦酸奶水果杯的做法（青少年食谱）】步骤2：锅内放水 ， 将浸泡好的藜麦沥干水后放入锅中蒸熟后放凉 。
步骤3：草莓放入盐水中浸泡后用厨房纸擦干 。
步骤4：浸泡好的草莓切成小块 。
步骤5：蓝莓洗干净用厨房纸沥干水份 。
步骤6：蒸熟的藜麦放入杯中 。
步骤7：加入酸奶 。
步骤8：放上草莓粒 。
步骤9：放上蓝莓 。
步骤10：最后放几片薄荷装饰 。
步骤11：成品 。
温馨提示：材料用量根据各自需要的份量增减 。
推荐阅读
- 大理石哈密瓜酸奶杯的做法（青少年食谱）
- 半身不遂吃什么水果好
- 有什么水果口味的香烟吗
- 减肥的人适合吃什么水果
- 有什么水果可以做酒
- 血热吃什么好
- 藜麦最简单的吃法 藜麦的简单吃法推荐
- 吃水果沙拉的好处是什么
- 维生素c主要存在于蔬菜和水果中有何作用？
- 喝酸奶能吃桃子吗 酸奶有什么营养