夏季怎样快速调理脾胃？
脾胃不和是我们好多人都有的症状 ， 但最主要的是好多人都不会发觉 ， 知道严重了才会发觉到原来室友脾胃不合引起的 。那么如果平时出现了脾胃不合的现象应该要怎样的调理 ， 才能更快地恢复身体的健康 。今天小编就来为大家桌一下怎样快速调理脾胃 ， 使之在最快的速度恢复到健康的状态 。
1、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克 。先将上述药物煎煮取汁 ， 再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕 。适用于脾虚泄泻 ， 食欲不振 。
2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克 ， 撒入适量的面粉内 ， 再蒸煮成馒头 ， 适用于腹胀、食欲不振 。
3、橘红糕：鲜橘皮10克 ， 打碎成细粒后用糖浸渍 ， 再和入面粉制成糕点 。适用于食欲不振 ， 消化不良 ， 咳嗽痰多 。
4、砂仁藕粉：砂仁5克 ， 三七2克 ， 藕粉30克 ， 白糖适量 ， 将砂仁、三七研为细末 ， 拌匀即成 。适用于胃胀痛、呕吐纳呆 。
5、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克 ， 洗净切碎 ， 莲肉去皮 ， 芯后煮烂 ， 再与粳米一起煮饭 ， 适用于脾虚泄泻、食欲不振 。
6、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克 ， 干姜1克 ， 鸡内金10克 。先煮熬取汁 ， 再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕 ， 适用于胃呆纳减 ， 大便溏薄 。
7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克 ， 玉米粉、红糖适量 ， 将火麻仁研末、芝麻洗净 ， 放入玉米粉拌匀 ， 再加入红糖用水和面做成糕 。适用于脾虚名血亏损引起的便秘 。
【夏季怎样快速调理脾胃？】以上就是关于快速调理脾胃的资料 ， 大家应该都明白了吧 。脾胃不合最主要的原因就是平时不规律不合理的饮食习惯 ， 和长期超负荷的工作造成的 。所以小编在这里要忠告大家平时一定要有良好的饮食习惯 ， 多吃些有利于身体健康的食物 ， 最后还要注意劳逸结合 ， 达到身心最佳状态 。
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