羽毛球高远球的握拍和击球问题
羽毛球正手发高远球：
1、先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置；
2、身体右转 ， 左脚在前 ， 然后挺胸抬头注视来球 ， 身体略微后仰 ， 左臂的小臂抬到肩上 ， 同时左脚也抬起 ， 右脚只是脚尖着地 ， 右手在头后肩上做弧形引拍动作；
3、待球落到右肩正上方适合击球的位置时 ， 右脚蹬地迅速挥拍动作击球；
4、击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落 ， 并且左脚后蹬先于右脚着地 ， 整个身体尤其是髋关节左转 ， 上半身下收有助于恢复重心 ， 这样整个动作完成后迅速向中心位置回位 。
击球问题：
1、尽量将击球点放在身体前上方 ， 迎球去击打 ， 抢第一时间出球；
2、引拍过程中小臂 ， 手腕 ， 手指保持放松 ， 内旋 ， 握紧 ， 触球一系列动作尽可能加快；
【羽毛球高远球的握拍和击球问题】3、击球时手臂伸展 ， 把握好击球时球与身体的距离 ， 这样有足够的挥拍发力空间 。
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