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虫草的使用方法 怎样食用虫草

1、通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美 ， 也能让冬虫夏草的营养成分有效溶解在汤中 ， 有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收 。不过 ， 在炖汤的时候需要注意用小火炖 ， 并且冬虫夏草不能下锅太早 ， 在起锅前20分钟下锅即可 ， 在喝完汤后再把冬虫夏草一起食用即可 。
2、泡酒这种方法比较适合爱好饮酒的朋友食用冬虫夏草 ， 冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用即可 。冬虫夏草泡酒也仅需每日服用2次 ， 每次饮服l5～20毫升 ， 喝完酒后 ， 可以将冬虫夏草吃掉 ， 不浪费营养 。冬虫夏草泡酒有益气壮阳、滋阴补肾、填精固本、强心安神的功效 ， 切记不可多喝 。
3、直接咀嚼食用是吃法中较为传统的吃法也是较为古老的吃法 ， 一般来说冬虫夏草是可以直接生吃的 ， 但一些存放太久的冬虫夏草在表面可能会有一些细菌与寄生虫 ， 直接生吃的话会对健康造成一定的影响 。所以 ， 想要直接咀嚼食用冬虫夏草 ， 就必须选择新鲜的冬虫夏草 。
4、研末冲服 ， 使用研磨机将冬虫夏草磨成粉 ， 每天取一定量虫草研末 ， 用温水或淡盐水空腹送服 ， 日服两到三次；或者装进胶囊盒中随身携带 ， 每日定时服用 。
【虫草的使用方法 怎样食用虫草】5、开水泡饮冬虫夏草一次要煮6~10分钟 ， 注意要用文火 ， 煮沸时间短 ， 水开后要马上喝 ， 边喝边添水 ， 在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候 ， 这个时候的水一定不要浪费 。

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