豆浆是好是坏？男人喝豆浆的好处与坏处
豆浆在我们国家是一种有着历史意义的传统饮品，二期豆浆的营养价值非常高且容易被身体吸收，深受百姓的喜爱 。同时，喝豆浆还可以帮助人们预防疾病促进身体健康 。那么，男人喝豆浆的好处与坏处都是什么？
喝豆浆的好处：
1、防止支气管炎，豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作 。
2、防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大 。
3、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等，豆浆尽管营养，但也不少禁忌，喜欢喝豆浆的朋友，可要看清楚哦！
喝豆浆的坏处：
【豆浆是好是坏？男人喝豆浆的好处与坏处】豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险 。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康 。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质 。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌 。
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