八宝茶的功效与作用及禁忌 八宝茶的功效与作用及禁忌有哪些
1、功效和作用
（1）补充能量 ， 八宝茶是用多种高营养食品一起制成的 ， 养生茶 ， 红枣 ， 桂圆以及枸杞等食材中都含有丰富多糖和葡萄糖 ， 这些物质被人体吸收后能转化成能量 ， 它能缓解人体疲劳 ， 也能增强人体的抗疲劳能力 ， 特别是人们从事剧烈运动或者重体力劳动后 ， 及时喝一些八宝茶就能加快体力恢复 。
【八宝茶的功效与作用及禁忌 八宝茶的功效与作用及禁忌有哪些】（2）补益气血 ， 八宝茶中使用的红枣 ， 桂圆肉和枸杞等都含有丰富微量元素铁 ， 而且这种养生茶中还含有一些微量元素磷 ， 这两种微量元素不但能加快人体内血红细胞合成 ， 还能促进造血干细胞再生 ， 能提高人体的造血功能 ， 它对人类的贫血以及气血亏损和面色暗黄等症都有明显调理作用 。
（3）延缓衰老 ， 八宝茶能增强人体的抗衰老能力 ， 它含有的黄酮苷和酚类化合物以及维生素 ， e等营养成分被人体吸收后能清理身体内的过氧化脂质和自由基 ， 并能增强人体的抗氧化能力 ， 它能延缓多种衰老症状发生 ， 坚持饮用还能延年益寿滋养肌肤 。
2、八宝茶的禁忌：
八宝茶滋味诱人营养丰富 ， 但冲泡饮用时也有一些禁忌存在 ， 它在冲泡时会加入一些冰糖 ， 而且它使用的多种材料也含有大量的糖类物质 ， 那些患有高血糖或糖尿病的人群禁止喝八宝茶 ， 不然会让血糖进一步升高 ， 容易让糖尿病病情加重 。八宝茶中还含有一些咖啡碱和茶碱 ， 这些物质能兴奋神经 ， 所以失眠人群不能喝八宝茶 ， 这也是它的重要禁忌 。
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