薏米和绿豆的功效有哪些
在炎热的夏季 ， 对于每一个人来说 ， 要想保障自己身体的健康 ， 多喝一些薏米和绿豆做的汤 ， 不但能起到降暑的作用 ， 同时也有预防疾病的作用 ， 所以很多的人 ， 都特别想了解一下薏米和绿豆的功效有哪些？下面就做了具体的介绍 ， 你可以了解一下 。
1 绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效 。经常食用绿豆能多种预防疾病 ， 对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效 。
2 薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果 。还有降低血压和胆固醇 ， 防止动脉粥样硬化等功效 。还有扩张血管和降低血糖的作用 ，
3 薏米绿豆粥有美白的功效 。薏仁是一种美容食品 ， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 ， 对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。
4 薏米绿豆粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 有活血调经止痛的作用 。
5 薏米绿豆粥有健脾 ， 渗湿 ， 止泻 。用于脾虚腹泻 ， 肌肉酸重 ， 关节疼痛 ， 增强免疫力和抗炎作用 。
【薏米和绿豆的功效有哪些】薏米和绿豆的功效有哪些？通过小编对以上的介绍 ， 相信你已经有了更多的认识和理解 ， 所以在全面了解了薏米和绿豆的功效以后 ， 为了在夏季能更好的降温 ， 保障自己身体的健康 ， 可以经常喝薏米绿豆汤 ， 保障自己身体的健康 。
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