感冒食疗吃这些 比吃药还管用
感冒是常见的疾病 ， 任何季节任何年龄段都有可能会发生 ， 尤其是秋冬季节感冒更容易找上门 。药疗不如食补 ， 日常生活中很多食物都具有防治感冒的功效 ， 那么感冒了吃什么好呢？
1、红糖姜汤
做法：生姜洗净 ， 切丝 。锅中加适量水 ， 放入红糖 。用勺子搅拌几下 ， 防止红糖粘锅 。盖上盖子 ， 煮20分钟 ， 放入姜丝 。再煮5分钟即可食用 。
功效：红糖具有养血、活血的作用 ， 加到姜汤里 ， 可改善体表循环 ， 治疗伤风感冒 。需要注意的是 ， 生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒 ， 不能用于暑热感冒或风热感冒 。
2、大蒜生姜水
做法：大蒜、生姜各15克 ， 切片加水一碗 ， 煎至半碗 ， 睡前一次服下 。服时加适量红糖 。
功效：治风寒感冒 。
3、橘皮饮
做法：取鲜橘皮30克或干橘皮15克 ， 加水750毫升 ， 煎至500毫升 ， 加白糖适量饮用 。
功效：理气化痰 ， 祛风通络 。可以治疗感冒咳嗽 。
4、防风粥
做法：防风15克 ， 葱白2根 ， 生姜3片 ， 大米50克 。粥快熟时加入防风、葱白和生姜 ， 可适量加盐 。
功效：可清热祛风、散寒止痛 ， 适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症 。
5、桂枝汤
做法：桂枝10 ， 白芍10 ， 生姜10 ， 大枣10 ， 炙甘草6克煎水 。服药后 ， 再喝一小碗热稀粥 ， 盖上被子睡2小时左右 。
功效：可缓解感冒症状 。
6、萝卜汤
做法：生姜25克 ， 白萝卜50克 。生姜切丝 ， 白萝卜切片 ， 两者共放锅中加水适量 ， 煎煮10～15分钟 ， 再加入红糖适置 ， 稍煮1～2分钟即可 。每日1次 ， 热服 。
【感冒食疗吃这些 比吃药还管用】功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用 。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用 ， 但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适 。
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